Geht es Ihnen auch so, dass Sie im Sommer irgendwie besser drauf sind? Der Sommer versorgt uns nicht nur mit Sonnenstrahlen und Wärme, sondern auch mit Glückshormonen, die uns das Leben einfach leichter machen. Im Herbst dagegen, wenn die Tage allmählich kürzer werden, beginnt der Körper ein Schlafhormon auszuschütten, das unseren Stoffwechsel einen Gang runter schaltet. Zudem arbeitet unser körpereigenes Abwehrsystem auf hochtouren, um sich gegen Kälte, Viren und Bakterien zu schützen. Und wie bekommen wir unsere Laune und Immunsystem wieder auf Trab? Eine Sauna kann vorbeugend wirken.
Was müssen Sie beachten, wenn Sie sich eine Sauna für Ihr Zuhause anschaffen wollen?
1. Sie benötigen Platz – 20qm mindestens, wenn Sie eine Dusche mit Schwallbrause und Kneippschlauch, eventuell ein WC und eine Ruhemöglichkeit in der Nähe haben möchten. Einige Kunden haben mehr Platz und träumen von einem Tauchbecken im Boden. Diese Variante kann auch aufgesetzt werden (siehe Foto).
2. Wie viele Personen sollen liegend beziehungsweise sitzend darin Platz haben? Rechnen Sie für 4 – 5 Personen mit 2.00 x 2.20 m und 2m Höhe. Wichtig ist die Belüftung
3. Ein rutschfester Fußboden sowie den richtigen Stromanschluss sind weitere grundlegende Voraussetzungen.
4. Wo soll die Sauna stehen und wie soll sie gestaltet werden? Viele meiner Kunden lieben Glas und wollen wenn möglich einen wundervollen Blick ins Freie genießen.
5. Bei der Ausführung sind Ihnen keine Grenzen gesetzt. Hier kommt es ganz auf Ihre Wünsche an. Wollen Sie lieber eine Sauna mit Dampf oder bevorzugen Sie die finnische bzw. römische Variante? Verschiedene Lichtelemente, Aromen, Musik und Geräusche wie etwas Meeresrauschen, Dschungel oder Wald machen den Saunagang zu Ihrer ganz persönlichen Wellness-Oase.
Falls Sie selbst vorhaben eine Sauna bei sich einzubauen, dann denken Sie bitte daran, dass Sie ausschließlich mit gütegeprüften Produkten arbeiten, sich mit Starkstrom auskennen und vor allem auch die Hitze im Inneren der Sauna bedenken. Wer lieber einen Experten an seiner Seite haben möchte, kann sich gerne an mich wenden. Ich unterstütze Sie nicht nur bei der Planung, sondern auch bei der Umsetzung – egal ob es bei Ihnen um eine Sauna, einen Swimmingpool oder um einen gesamten Wellnessbereich geht. Kontaktieren Sie mich ganz unverbindlich.
Weitere hilfreiche Tipps über die Gestaltung iheres Wohnbereichs finden Sie beispielsweise in meinem Artikel „11 Tipps für das perfekte Ankleidezimmer“. Viel Spaß beim Lesen!